مقام و جایگاه MMA را هرگز نباید در حد یك مبارزه و نزاع خیابانی تنزل داد. چرا كه در این رشتهء رزمی قواعد و قوانین خاصی وضع شده كه آن را از سایر رشته های مشابه خود متمایز و حتی برتر هم می سازد. همچنین چیزی كه در این رشته به استثنای ظاهر زیبا و جذابیتش جلب توجه می نماید، كاربرد فنون متنوع و غنای تكنیكی بسیار زیاد آن است.
MMA بعنوان رشته ای رزمی كه ماهیتش را تقریبائ از تمامی رشته ها و هنرهای رزمی گرفته، موفق شده تا دستور كار و به نوعی گرامر خاص و منحصر به فرد خود را در سراسر جهان گسترش و توسعه دهد. از آنجا كه شاكله و پیكره بندی این رشتهء رزمی در ایالات متحده و به نوعی كشورهای آن سوی اقیانوس آتلانتیك بوجود آمده; از این رو اكثر عبارات و واژه های تكنیكی بكار رفته در آن به زبان انگلیسی می باشد.
در ادامه به معرفی هر چند اجمالی این واژه های تكنیكی و نیز معنای كاربردی آنها پرداخته می شود:
تكنیك آشیل هولد (Achille hold)
یكی از تكنیك های خاك كه در آن از مفصل قوزك و تاندون ساق پای حریف به عنوان نقطهء ایجاد فشار استفاده می گردد.
تكنیك آنكل لوك (Anklelock) یا قفل قوزك
تكنیكی كه در آن با استفاده از انگشتان دست ناحیه قوزك پای حریف را گرفته و حتی این قفل می تواند با چرخش و پیچاندن از ناحیه مفصل همراه گردد.
تكنیك آرم بار (Armbar) یا جی جو گاتامه (jiju gatame)، قفل دست كلاسیك
كه عبارت است از گرفتن دست حریف، البته با ایجاد فشار بسیار زیاد در ناحیهء مفصل آرنج.
تكنیك آرم لاك (Armlock)، گرفتن دست
كه البته در اجرای این تكنیك دست حریف بر خلاف آرنج، از ناحیهء بازو و پائین شانه گرفته می شود.
تكنیك مثلث آرم چوك (Arm triangle choke)
ایجاد خفگی و انسداد خونی در حریف با فشاری كه توسط دو دست بر ناحیهء گردنش ایجاد می كنیم; البته به نوعی كه همزمان از یك دست حریف هم جهت تكمیل مثلث خود در اجرای تكنیك استفاده نمائیم.
تكنیك بولداگ چوك
به معنای ایجاد اختناق خونی در ناحیهء گردن حریف توسط دستی كه بر ناحیهء شریان های خونی گردن فشار وارد می نماید.
تكنیك چوك
یعنی ایجاد خفگی در حریف در صورت كلی و به هر روشی.
تكنیك كلینچ
اجرای این تكنیك در وضعیت سر پا و ایستاده بوده، یعنی دقیقائ زمانی كه دو فایتر از مرحلهء ابتدایی و گارد مبارزه، وارد فاز حمله و كنتاكت می گردند.
تكنیك كبرا هولد (Cobra hold)
عبارت است از تكنیك تسلط بر حریف توسط گرفتن پا و پشت گردنش و در ادامه با فشار زیادی كه توسط دستهایش بر ناحیهء ستون فقراتش ایجاد می كنیم، بدینگونه او را از وضعیت ادامهء مبارزه باز داریم.
فول مونت
تكنیكی كه اصطلاحائ به آن سوار كاری هم گفته شده، كه عبارت از قرار گرفتن در وضعیت سوار بر حریف می باشد.
تكنیك گراپلر
وضعیتی كه در آن فایتر از قابلیت های تكنیكی گراپلینگ و یا كشتی خود در مبارزه با حریف استفاده كرده و از آنها بعنوان یك مزیت جهت تسلط و كنترل بر حریف و یا پرتاب و نیز بی حركت نگاه داشتنش بهره ببرد. یعنی وضعیت تكنیكی متضاد با تكنیك استرایكر كه در ادمه به معرفی آن می پردازیم.
تكنیك گروند اند پوند (Ground and pound)
به معنای وارد كردن ضربات مشت بر حریف، آن هم در وضعیت خاك و قرار گرفتن بر روی حریف، یعنی وضعیت سوار بر او یا همان فول مونت.
گوآرد (Guard)
كه در واقع همان قرار گرفتن در حالت گارد جوجیتسوی برزیلی بوده، یعنی وضعیتی كه حریف را در میان هر دو پای خود نگاه داشته در حالیكه پشت و كمر خودمان بر روی زمین قرار گرفته باشد. تكنیك گوآرد را می توان در فازهای دفاع یا حمله به مورد اجرا گذاشت.
تكنیك گیوتین
تكنیك ایجاد خفگی در حریف با قرار دادن سر حریف در بین دست و بازویی كه بر ناحیهء گردنش فشار وارد می آورد.
تكنیك كیمورا
عبارت است از تكنیك قفل شانه ها و سرشانه ها، با گذشتن و چرخش دست از ناحیهء پشت و كمر حریف.
تكنیك لگ لاك یا قفل پا
تكنیكی كه توسط اجرای آن می توان بخش های مفاصل زانو تا پائین لگن خاصرهء حریف را قفل كرده و از حركت باز داشت.
تكنیك نك كرانك (Neck cranck)
تكنیك گاهائ خطرناكی كه توسط آن در ناحیهء مهره های گردن و نخاع حریف ایجاد كشیدگی و چرخش می گردد.
تكنیك اوموپلاتا (Omoplata)
شیوهء عمل در اجرای این تكنیك دقیقائ شبیه تكنیك كیمورا بوده البته با این تفاوت كلی كه عمل گرفتن به جای دست با پاها انجام می گیرد. این تكنیك به دلیل كارایی بالا و برخوداری از قابلیت تسلط بهتر بر حریف، از اهمیت فراوانی برخوردار است.
تكنیك رییر ناكد چوك (Rear naked choke)
عبارت است از تكنیكی كه به كمك آن می توان در ناحیهء عروق خونی گردن حریف ایجاد انسداد و خفگی نموده، بطوریكه جهت اجرا یك دست می بایست بطور دقیق دور گردن حریف و خاصه عروق كاروتیدی، حلقه زده و دائمائ بر فشار و تنگ تر كردن این حلقه بیافزاید.
تكنیك اسلم
تكنیك پرتاب شدید و خشن حریف كه علاوه بر ایجاد درد و آسیب دیدگی در حریف می تواند او را از ادامهء مبارزه باز داشته و ناك اوت هم نماید.
تكنیك اسپراول (Sprawl)
اسپراول در اصل تكنیكی تدافعی بوده كه از ورزش كشتی وارد MMA شده است. جهت اجرا هنگامیكه دو فایتر در حالت ایستاده و سر پا ی مبارزه هستند، هر فایتر می بایست دقت نماید تا مورد حمله و تكنیك تیك داون حریف قرار نگرفته و برای این منظور باید به ناحیهء پشت و كمر حریف نفوذ كرده و در ادامه نسبت به اجرای فنون دیگر حمله از ناحیهء پشت حریف اقدام نمایند.
تكنیك اسپراول اند براول ( Sprawland-brawl )
تكنیك مبارزه ای شامل باقی ماندن در وضعیت سر پا و ایستادهء مبارزه در حالیكه از پاها و مشت ها به خوبی استفاده كرده تا مـورد حـمـلهء كلینچ و یا تیك داون های حریف قرار نگیریم و چنانچه در مبارزهء خاك از توانایی های لازم برخوردار نیستیم، توسط آن از رفتن به وضعیت خاك اجتناب نمائیم.
تكنیك استیر داون (Stare down)
اجـرای ایـن تـكـنیك در واقع مستلزم مرحله ای است كه در جریان آن دو فایتر در مرحهء آغازین مبارزه و رو در روی یكدیگر قرار گرفته و سعی بر آن داشته تا از نظر روانی و ذهنی بر دیگری فائق آمده و او را تحت تￃثیر خود قرار دهد.
تكنیك استرایكر
وضعیت تكنیكی كه فایتر در مبارزه با حریف، صرفائ از فنون و تكنیك های ضربتی اش همچون ضربات مشت ها، پا، زانو و یا آرنجش استفاده نماید.
تیك داون
به معنای نگاه داشتن و كنترل حریف در حالت خاك، با استفاده از فنون و تكنیك های خاص و متفاوت.
تكنیك تای – كلینچ ( Tha clinch )
عبارت است از مرحله ای در وضعیت سر پا و ایستادهء مبارزه همراه با در اختیار گرفتن بخش هایی از بالاتنهء حریف كه این مناطق می تواند شامل پشت گردن، نیم تنه، دور كمر و یا دست ها و بازوها باشد. البته این در حالی است كه همزمان از ضربــات زانوها یا آرنج ها جهت برهم زدن تعادل و پرتاب حریف استفاده می گردد.
تكنیك مثلث یا سانكاكو جیمه ( SankakuJime)
اجرای تكنیك مثلث در وضعیت خاك شامل بلوكه كردن سر و یك دست حریف توسط پاها از ناحیهء مقابل و روبرو می باشد. هدف كلی از اجرای این تكنیك علاوه بر تسلط و در اختیار خود داشـتن حریف، می تواند ایجاد فشار و به تبع آن خفگی در ناحیهء شریان های خونین گردنش باشد.
تكنیك آندر هوك
یكی دیگر از فنون و شیوه های كنترل و در اختیار نگاه داشتن حریف، آن هم توسط تـداوم نـسـبـتـائ طـولانی مدت در اجرای تـكـنـیـك كـلـیـنـچ مـی بـاشد. وضـعـیت كـلاسـیك در حمله می تواند با ایجاد فشار در نواحی بالاتنهء حریف همراه گردد; مثلائ استفاده از تكنیك دبل آندرهوك، گرفتن دو دست حریف و یا از ناحیهء زیر بغل ها. این شیوه بهترین روش ضد حمله در برابر حملهء دبل آو ر هوك حریف است اما با این تفاوت كه در اجرا، دستهای ما از بالای دستهای حریف عبور می كنند.
موارد ممنوعه
– موارد ممنوعه در MMA عبارتند از ارسال ضربات پا یا زانو به صورت حریف، البته در وضعیتی كه حریف در حالت خاك قرار داشته كه حتی این وضعیت می تواند حداقل شامل قرار داشتن یك زانویش بر روی زمین باشد.
– ارسال ضربه با سر.
– ایجاد ضربه و یا بطور كل حمله به ناحیهء چشم ها.
– گاز گرفتن حریف.
– گرفتن و كشیدن موهای حریف.
– اجـرای برخی تكنیك ها كه به آنها اصطلاحائ فیش هوكینگ «Fish hooking» گفته شده كه به معنای داخل كردن دست ها و یا ایجاد جراحت و هر گونه پاره گی در بافتهای حفره ای بـدن حریف مانند دهان، سوراخ های بینی و … است. وجه تسمیه این تكنیك ممنوعه به ماهی دقیقائ مانند دست بردن به داخل دهان ماهی صید شده می باشد.
– ارسال ضربات به اندام های تناسلی.
– فرو بردن انگشت به داخل جراحات و زخم های ایجاد شده در حریف. كار بر روی مفاصل كوچك حریف، به منظور شكستن و یا ایجاد در رفتگی كه می تواند شامل كلیهء انگشتانش باشد.
گـرفـتـن كـمـتر از چهار انگشت دست یا پای حریف.
– وارد كـردن ضربه با آرنج به ناحیهء سر حـریـفی كه بر روی زمین قرار گرفته; خـصـوصـائ ارسـال ضربه از ناحیهء بالا به پائین آن هم توسط نوك آرنج.
– لگد مال كردن حریفی كه بر روی زمین و در وضعیت خاك قرار گرفته، از دیگر موارد ممنوعه در مبارزات MMA محسوب می گردد.
– وارد كـردن هـرگـونـه ضـربـه و در هر وضعیتی به ناحیهء گلوی حریف.
– ارسال ضربه یا ضربات پاشنهء پا به ناحیهء پهلوها و خصوصائ كلیه های حریف.
– هر گونه نیشگون، گاز گرفتن و نیز كندن موهای حریف.
– ارسال ضربه به ناحیهء پشت سر حریف.
– وارد كردن ضربه به ناحیهء پشت كمر و ستون فقرات.
– راندن حریف به خارج از رینگ هشت ضلعی یا قفس مبارزه.
– هر گونه گرفتن تسمه های رینگ به منظور وارد كردن ضربات و فشار قدرتمندتر به حریف و یا استفاده از آنها جهت ممانعت از به خاك رفتن توسط حریف… .